2012年9月28日 星期五

台南市新營區新營國民小學101學年度第1學期籃球隊訓練行事簡曆

台南市新營區新營國民小學101學年度第1學期籃球隊訓練行事簡曆
月份 學期
週別
出缺席     內 容                      
101/9 26 27 28 29 30 31 1 1   課務準備週  
初十 十一 十二 十三 十四 十五 十六
2 3 4 5 6 7 8 2   課務準備週  
十七 十八 十九 二十 廿一 白露 廿三
9 10 11 12 13 14 15 3   1. 9月11日起開始接受報名申請 請洽黃主任索取報名表
廿四 廿五 廿六 廿七 廿八 廿九 三十
16 17 18 19 20 21 22 4   籃球隊繼續報名中  
八月小 初二 初三 初四 初五 初六 秋分
23 24 25 26 27 28 29 5   1.25日報名截止日 2.整理報名資料  3.訂定訓練課程  
初八 初九 初十 十一 十二 十三 十四
101/10 30 1 2 3 4 5 6 6   10月2日上午7:40分起開始隊員選拔 選拔項目:1.球感 2.協調性測試 3.簡單運球
十五中秋 十六 十七 十八 十九 二十 廿一
7 8 9 10 11 12 13 7   1.球感練習(順時鐘8字型,逆時鐘8字型2.坐姿不慣用手運球 3.籃下45度左右邊擦板投籃各30次  
廿二 寒露 廿四 廿五 廿六 廿七 廿八
14 15 16 17 18 19 20 8   1.同上週課程 2.背後運球  
廿九 九月大 初二 初三 初四 初五 初六
21 22 23 24 25 26 27 9   學藝評量週前暫停練習  
初七 初八 霜降 初十 十一 十二 十三
101/11 28 29 30 31 1 2 3 10   10/31、11/1第1次評量本週暫停練習  
十四 十五 十六 十七 十八 十九 二十
4 5 6 7 8 9 10 11   1.球感練習(順時鐘8字型,逆時鐘8字型2.坐姿不慣用手運球 3.籃下45度左右邊擦板投籃各30次  
廿一 廿二 廿三 立冬 廿五 廿六 廿七
11 12 13 14 15 16 17 12   1.球感練習(順時鐘8字型,逆時鐘8字型2.坐姿不慣用手運球 3.籃下45度左右邊擦板投籃各30次 4.雙手運球  5.立姿胯下運球 評量項目:1.籃下30秒投籃  2.坐姿不慣用手運球
廿八 廿九 三十 十月小 初二 初三 初四
18 19 20 21 22 23 24 13   1.同上週課程  2.左右手換手運球  
初五 初六 初七 初八 小雪 初十 十一
25 26 27 28 29 30 1 14   1.同上週課程  2.在跑道上跑步運球2圈 3.傳接球  
十二 十三 十四 十五 十六 十七 十八
101/12 2 3 4 5 6 7 8 15   1.繼續上週課程  2.頓拉運球  
十九 二十 廿一 廿二 廿三 大雪 廿五
9 10 11 12 13 14 15 16   1.繼續上週課程  2.頓拉運球 3.禁區外投籃  
廿六 廿七 廿八 廿九 十一月大 初二 初三
16 17 18 19 20 21 22 17   1.22補31的課  2.繼續上周課程 3.頓拉運球後禁區外投籃  
初四 初五 初六 初七 初八 冬至 初十
23 24 25 26 27 28 29 18   同上週課程  
十一 十二 十三 十四 十五 十六 十七
102/1 30 31 1 2 3 4 5 19   1.本學期所有練習課程評量 2.本學期練習課程結束 1.禁區外各點投籃分組比賽 2.行進間運球接力賽
十八 十九 二十 廿一 廿二 廿三 小寒
6 7 8 9 10 11 12 20   學藝評量週前暫停練習  
廿五 廿六 廿七 廿八 廿九 三十 月小
13 14 15 16 17 18 19 21   1.1/14、1/15第2次評量      
初二 初三 初四 初五 初六 初七 初八
20 21 22 23 24 25 26     寒假起訖日期為1月21日至2月15日  
大寒 初十 十一 十二 十三 十四 十五

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